Entrer en amitié avec ...

A chaque instant nous avons le choix ou d'entrer en amitié avec ce qui survient, ou le combattre.

Il n'y a pas de "bons" ou de "mauvais" choix, chacun a ses conséquences, simplement.

Je choisis dès que j'en ai les moyens, de ne pas m'opposer à ce qui advient, mais à tourner mon attention vers ce qui en moi est affecté par ce qui se passe.

Alors avec douceur et calme, je me mets à l'écoute de ce qui est en jeu pour moi en cet instant. Qu'est ce qui fait que je me sens tendue dans cette situation ?

Alors peu à peu quelque chose en moi se décontracte. Car j'ai pris le temps d'aller à la rencontre de mon espace intérieur pour comprendre le besoin de cette part de moi à qui il semble impossible de supporter la réalité du moment.