Feuilles ombre

Acouphènes

Les acouphènes

Selon des études récentes, on estime 15% de la population souffrant d'acouphène chronique.

Symptôme banal quand il n'est que transitoire, mais qui est un veritable cauchemar quand il est permanant.

Et vous, depuis combien de temps souffrez vous d’acouphène et des conséquences directes ?

  • une sensation de bourdonnement ou de sifflement entêtant dans une oreille, les deux ou dans la tête

  • Le sentiment d'être démuni : « il n’y a rien à faire »

  • l’incompréhension de votre entourage 

Ne sont pas une fatalité ! La solution de la sophrologie.

logo acouphène.png

Une approche sophrologique spécifique

C'est un protocole spécifiquement adapté aux acouphènes avec des objectifs et des étapes que je vais personnaliser en fonction de vous.

 
Au fur et à mesure des séances vous allez être capable de :

  • meilleure compréhension et gestion des symptômes

  • soulager et apaiser la souffrance émotionnelle

  • gérer l'inconfort et mettre à distance les bruits envahissants

  • atténuer l'impact sur la vie quotidienne grâce à des exercices simples

8 séances individuelles sur le rythme d'une séance par semaine puis tous les quinze jours.

Je me suis formée auprès de Patricia Grévin, sophrologue, auteure, conférencière. Présidente du Pôle Sophrologie & acouphènes et créatrice du protocole.                                  

Le protocole spécifique

Les 4 composantes du protocole de sophrologie spécifique acouphène :

  • Cognitive : se libérer des pensées négatives

  • Sensorielle : savoir se "poser" même avec l'acouphène, redécouvrir les 5 sens

  • Emotionnelle : atténuer l'anxiété, retrouver le calme intérieur

  • Comportementale : améliorer la qualité de vie, devenir autonome en cas de crises


Les outils spécifiques à la sophrologie :

  • la respiration, une aide efficace au quotidien

  • à travers le corps, rétablir l'équilibre sur le plan physique et nerveux

  • sophronisation : pour apprendre à lâcher et à programmer un nouveau comportement

Feuilles ombre