Votre sophrologue à Bordeaux

Bonjour et bienvenue chez votre sophrologue à Bordeaux,

Venez "COMME vous êtes" pour découvrir "QUI vous êtes". Nous allons explorer ensemble vos différents états émotionnels.

Pas à pas, nous irons à la rencontre de vos peurs, vos tristesses, vos doutes, mais aussi de vos joies
et de
vos aspirations profondesMon rôle est de vous aider à vous épanouir, guérir du passé, renaître à vous même.

"Le bien-être attire le bien-être"

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Au delà de son rôle bien connu de détente, c'est aussi un véritable outil thérapeutique qui facilite le travail sur les émotions

et qui permet de réparer les blocages profonds.

La sophrologie utilise l'expérience du corps à travers le mouvement, le lâcher prise, la présence, l'enracinement, 

l'expression pour retrouver un équilibre émotionnel et développer un nouvelle présence à soi.

 Emprunter le chemin vers l'éveil de soi pour une transformation profonde.

Pour retrouver amour, confiance et estime de vous même.

Thérapie humaniste.  Le lien tête, coeur, corps constitue le fil d'une séance

 

Pourquoi consulter un sophrologue ?

La sophrologie vous permet  de vous connecter à vos propres ressources, libérer vos blocages,  travailler sur vos croyances

et renforcer vos valeurs, retrouver une meilleure qualité de relation avec vous même.

Ariane

Travail en conscience modifiée

La sophronisation : pendant la pratique le rythme de l'activité cérébrale chute en fréquence "Alpha" qui correspond à la bonne fréquence du cerveau pour programmer un nouveau comportement, le mental lâche le mode analytique pour basculer dans le mode créatif. C'est l'expérience vécue qui soigne et qui mène vers la guérison. Ma voix délicate de praticienne sera comme porteuse de soin. 

Connection à son corps & émotions

La sophrologie vous permet une expérience. Renouez avec votre corps et ses sensations. Débloquer les noeuds.

Renforcez votre ancrage, votre verticalité, votre équilibre et la présence joyeuse à vous-même. Vous écouterez vos émotions. C'est un apprentissage vers le lâcher prise au service d'actions justes.

Relaxation

Des exercices de relâchement musculaire vous permettront d'évacuer vos tensions internes. Vous apprendrez à faire taire le brouhaha de votre mental pour retrouver un équilibre émotionnel fécond. Grâce à un véritable sentiment d'harmonie, le champ des possibles s'ouvre totalement. Exercice de contraction et de décontraction musculaire.

Clés de conscience

Vous serez écouté pour accéder à une "autre" conscience de ce que vous vivez, trouver des clés de réflexions et d'actions.

Vous découvrirez vos propres repères de bien-être dans les trois domaines de votre être : Votre tête: "présent ou distrait " ? Votre coeur : " ouvert ou fermé" ? votre corps : "détendu ou crispé" ?

Vous découvrirez votre boussole intérieure

" Beaucoup de bienveillance et d'écoute "