Ariane M, sophrologue à Bordeaux

qu'est-ce que la sophrologie ?

Bonjour et bienvenue chez votre sophrologue à Bordeaux,

Besoin d'une connexion et d'une écoute bienveillante ? D'un regard positif pour gagner en confiance ?

 De trouver des points de repères et mieux vous comprendre ?  Améliorer votre communication avec les autres ?


 Mon rôle est de vous aider à vous épanouir, guérir du passé, renaître à vous même pour :

"Vivre pleinement votre potentiel dans les sphères privée et professionnelle"

Qu’est-ce que la sophrologie ?

Au delà de son rôle bien connu de détente, c'est aussi un véritable outil thérapeutique qui facilite le travail sur les émotions

et qui permet de réparer les blocages profonds, d'approfondir des thématiques (les relations, l'hypersensibilité).

La sophrologie utilise l'expérience du corps à travers le mouvement, le lâcher prise, la présence, l'enracinement, 

l'expression pour retrouver un équilibre émotionnel et vous focaliser sur vos forces et vos talents.

 Emprunter le chemin vers l'éveil de soi pour une transformation profonde.

Comprendre et apprivoiser votre mode de fonctionnement particulier. Vivre sereinement votre (haut et multi) potentiel.

Accueillir votre hypersensibilité comme un cadeau. Trouver votre place dans le monde. Donner du sens à votre vie. 

 

Pourquoi consulter un sophrologue ?

La sophrologie vous permet  de vous connecter à vos propres ressources, libérer vos blocages,  travailler sur vos croyances

et renforcer vos valeurs, retrouver une meilleure qualité de relation avec vous même.

Ariane

Travail en conscience modifiée

La sophronisation : pendant la pratique le rythme de l'activité cérébrale chute en fréquence "Alpha" qui correspond à la bonne fréquence du cerveau pour programmer un nouveau comportement, le mental lâche le mode analytique pour basculer dans le mode créatif. C'est l'expérience vécue qui soigne et qui mène vers la guérison. Ma voix délicate de praticienne sera comme porteuse de soin. 

Connection à son corps & émotions

La sophrologie vous permet une expérience. Renouez avec votre corps et ses sensations. Débloquer les noeuds.

Renforcez votre ancrage, votre verticalité, votre équilibre et la présence joyeuse à vous-même. Vous écouterez vos émotions. C'est un apprentissage vers le lâcher prise au service d'actions justes.

Relaxation

Des exercices de relâchement musculaire vous permettront d'évacuer vos tensions internes. Vous apprendrez à faire taire le brouhaha de votre mental pour retrouver un équilibre émotionnel fécond. Grâce à un véritable sentiment d'harmonie, le champ des possibles s'ouvre totalement. Exercice de contraction et de décontraction musculaire.

Clés de conscience

Vous serez écouté pour accéder à une "autre" conscience de ce que vous vivez, trouver des clés de réflexions et d'actions.

Vous découvrirez vos propres repères de bien-être dans les trois domaines de votre être : Votre tête: "présent ou distrait " ? Votre coeur : " ouvert ou fermé" ? votre corps : "détendu ou crispé" ?

Vous découvrirez votre boussole intérieure

" Beaucoup de bienveillance et d'écoute "